Vi skal lære at sidde. Stole er svære at sidde ordentligt på. Vi skal simpelthen lære det, og et af de steder, man kan gå hen, er til den undervisning, som den australske skuespiller F.M. Alexander udviklede. I stort omfang går denne undervisning ud på at lære at bruge vores krop og sidde på stolen med så lidt gene som muligt.
Når vi sidder ned - op til 10-12 timer om dagen - forhindres kroppens fulde bevægelighed. Det giver os ondt i ryggen, og ondt i ryggen er en af de otte folkesygdomme.
Sådan skriver Lone Nyhuus i artiklen "Sid ordentligt" i Samvirke oktober 2010.