Alle mennesker indeholder uudnyttet potentiale, og min drivkraft består i at være med til at aktivere de redskaber, der åbner op for indsigt i nye muligheder og løsninger og fremme nærvær.
Jeg arbejder manuelt med mine hænder for at formidle nye erfaringsmæssige opdagelser, og undervejs guider jeg dig verbalt. Det gøres i forskellige aktiviteter og liggende på briksen - en blid og effektiv måde at løsne krop og sind på. I den første lektion er det vigtigt for mig at høre din historie, og hvad du forventer at få ud af et forløb.
Undervisningen finder sted i individuelle lektioner, hvor du lærer at mærke det gavnlige i at ændre din brug. Det fremmer motivationen for også at lade ændringerne indgå som en del af hverdagen. På den måde fås et bevidst redskab til at ændre de årsager, der er med til at skabe problemerne, og du får adgang til dit sande potentiale.
Jeg begynder altid et forløb med en intro-lektion, hvor vi i fællesskab
finder ud af om et videre forløb er hensigtsmæssigt. Dernæst
anbefaler jeg 10 lektioner fordelt med 2-3 lektioner om ugen. På den
måde bliver du mindet om og guidet væk fra de mønstre, der
forhindrer din brug i at være misbrug. I løbet af de 10 lektioner
vil du opleve, hvordan de nye mønstre påvirker din brug og din
hverdag. Du oplever at kunne stoppe de gamle mønstre, og du får
et redskab til at bryde og erstatte de uønskede mønstre. Det
vil altid have en sundhedsfremmende indflydelse på kroppens indbyggede intelligens,
som vækkes på ny. Det skaber større overskud og bevidst
livskvalitet. Går der for lang tid mellem lektionerne, viser erfaringerne,
at det er sværere at få det nye redskab til at fungere. Det er
nødvendigt at blive mindet om og guidet ud af de mønstre, der
er uønskede.
Efter den første række lektioner vælger nogle elever at
holde op, for deres skavanker er forsvundet. Andre fortsætter
med lektionerne, fordi det er nødvendigt med flere påmindelser for at slippe af
med misbrugen. Andre fortsætter også fordi denne filosofiske
tilgang til livet er tiltalende og inspirerende. De vælger at komme til lektioner en gang
imellem for igen at blive mindet om den gode brug, og få fornyet opmærksomheden i forhold til
de udfordringer, der er i deres liv lige i øjeblikket.
Meningen er, at de nye redskaber skal blive hjælp til selvhjælp,
så det på sigt kun er nødvendigt at få lektioner
med lange intervaller. Jo flere lektioner, jo mere bevidst bliver man om sine reaktionsmønstre. Det er op den enkelte at afgøre, hvor længe man har lyst
til at være i gang med at styrke bevidstheden. Når du lærer
at spille klaver, kan du lidt mere efter hver lektion, men det er først
efter et stykke tid, du mestrer en Mozartsonate. Nogle vælger at stoppe
ved Prinsesse Toben, andre vil gerne nå til Mozart - det er dit valg.
Du kan betragte alexanderteknik på samme måde - få lektioner
sætter en proces i gang - mange lektioner styrker processen yderligere.
Priser 2012
Intro-lektion 575 kroner
Følgende lektioner 400 kroner
10 lektioner 3600 kroner som betales primo i forløbet
Giv et flot gavekort til en du vil forkæle
Danske alexanderlærere er organiseret i DFLAT - Dansk Forening af Lærere
i Alexanderteknik. Uddannelsen er i dag en internationalt godkendt
mesterlæreruddannelse
på 1600 timer fordelt over tre år. Foreningens medlemmer er forpligtet
til at overholde de fastlagte faglige og etiske retningslinjer.
Se www.dflat.dk for at læse
mere + se lærerliste over godkendte og registrerede lærere.